|
|
|
|
| |
Макгонигал К.
|
|
Сила воли: Как развить и укрепить
Автор: Макгонигал К. Жанр: Общие вопросы Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2014 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 октрября 20172016-05-16
|
|
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек? Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу.
|
| |
|
Антиболь! 10 действенных упражнений йоги для устранения боли
Автор: Макгонигал К. Жанр: Йога Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20172019-08-11
|
|
Хроническая боль — это серьезное препятствие на пути к активной, полноценной жизни. Боль доставляет не только физическое, но и эмоциональное страдание. Она снижает качество жизни, она угашает творческий потенциал. Можно ли избавиться от боли, не применяя химических средств? Да! Эта книга поможет вам самостоятельно избавиться от хронических болей в любой части тела. Методика, предложенная Келли Макгонигал, — это сочетание новейших медицинских исследований и мудрости йогических традиций. Занимаясь по этой методике, вы сможете не только справиться с болью, но и обрести гармонию духа, души и тела.
|
| |
|
|
|
|
|
