От болей в суставах страдает большое количество людей. В книге рассмотрены основные заболевания суставов и причины их возникно­вения. Приводятся подробные комплексы физических упражнений для уменьшения болей и разработки суставов, описываются средст­ва, традиционно применяемые при лечении таких болей. Отдельное место отводится народным средствам в лечении подобных заболева­ний, а также нетрадиционным методикам — хатха-йоге, гимнастике ци-гун. очистительным процедурам, лечебному голоданию.