Легкий способ избавиться от боли в спине
|
Автор: Надеждина В.
Жанр: Опорно-двигательный аппарат
Издательство: Харвест
Год: 2011 Количество страниц: 192
Формат:
PDF (9.60 МБ)
Дата загрузки: 15 июня 20132015-03-16
|
Аннотация
Книга посвящена описанию методов профилактики и комплексного лечения болезней спины. В научно-популярном издании рассмотрены наиболее распространенные болезни спины и причины их возникновения, описаны комплексы упражнений для больных артритом, артрозом, остеохондрозом и сколиозом, в том числе, специальный комплекс упражнений по современным методикам. Значительное внимание уделяется профилактике заболеваний спины и системе общеоздоровительных процедур, таких, как массаж, закаливание, правильное питание и дыхание. Специальная глава посвящена восточным дыхательным гимнастикам для укрепления здоровья — таким как хатха-йога и ци-гун. Отдельно рассматриваются упражнения для профилактики болей спины во время беременности. Книга рекомендуется людям, страдающим от различных заболеваний спины, а также всем тем, кто хочет вести здоровый образ жизни.
Скачать с нашего сайта
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|